Tác giả: Uống nước buổi sáng lúc còn đang bụng đói và đã đánh răng xong sạch sẽ rất tốt cho cơ thể mà tất cả các bà mẹ nên biết cho con em chúng ta và cho cả gia đình luân khỏe mạnh
Thắc mắc uống nước buổi sáng?
Nhiều bạn thắc mắc và đọc được ở trên mạng cách uống nước vào mỗi buổi sáng khi thức dậy như thế nào đúng cách, vì có nhiều trang nói, ngủ dậy là uống ngay, không cần đánh răng xúc miệng.
Nay LoveMama sẽ giải đáp chính xác cách uống nước vào buổi sáng khi thức dậy đúng cách nhất cho cả gia đình mình luôn khỏe mạnh nhé.
Vì ban đêm khi chúng ta ngủ vi khuẩn phát triển rất mạnh trong khoang miệng dù bạn có đanh răng hay xúc miệng vào buổi tối bằng bất cứ cách nào, chính vì điều đó khi bạn vừa ngủ dậy chưa đánh răng mà uống nước ngay sẽ đẩy vi khuẩn này vào trực tiếp bao tử, tiếp tục đi vào trong cơ thể rất gây hại cho cơ thể bạn và bé yêu.
Chính vì điều đó, ngủ dậy chúng ta phải đánh răng rửa mặt thật sạch, sau đó uống 1 ly nước ấm, đến 30p sau mới ăn sẽ rất tốt cho cơ thể. (không uống nước muối nhẹ và nước chanh hoặc mật ong pha loãng vì thực ra chưa có nghiêm cứu nào cho thấy chúng tốt cho cơ thể khi bao tử đói)
Các mẹ lưu ý: Không nên cho trẻ chưa đầy 6 tháng tuổi uống nước nhé.
↑Lợi ích của uống nước vào buổi sáng khi bụng đói như sau
- Giúp thận loại trừ độc tố khỏi cơ thể.
- Làm sạch ruột, thúc đẩy cử động thường xuyên của ruột, điều chỉnh lại đường tiêu hóa giúp giảm táo bón tiêu hóa kém
- Hỗ trợ giảm cân, đặc biệt uống nước khi đói làm tăng tốc độ trao đổi chất.
- Giúp giảm lượng calorie bằng cách tăng cảm giác no vào bữa ăn.
- Cải thiện tăng năng lực tâm thần bao gồm gợi lại trí nhớ và học hỏi những điều mới.
Chính vì những điều tốt đẹp mà 1 lý nước vào mỗi buổi sáng khi thức dậy khi đã đánh răng sạch sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và ăn ngon hơn, thoải mái hơn. Đặc biệt với trẻ nhỏ đang tuổi phát triển và trẻ nhỏ giúp trẻ thoải mái tiếp thu điều mới lạ hơn, trí nhớ tốt hơn.
Hãy cùng LoveMama uống nước vào mỗi buỗi sáng thức dậy khi đã đánh răng sạch ngay hôm nay nhé.
di chuyển lên đầu bài viết ↑